Как остаться в здравом уме и твердой памяти

Тюменская медицинская статистика пугает: людей старшего возраста все чаще и чаще поражают психические расстройства. Значительная их доля приходится на слабоумие. Однако, чтобы между зрелым возрастом и отсутствием разума жизнь не поставила знак равенства, надо подумать о здоровье заранее.
Главный врач областной клинической психиатрической больницы Василий Кулеватов разговор на эту деликатную тему начинает с того, что все болезни неофициально относят либо к большой психиатрии, либо к малой. Большая — это шизофрения, эпилепсия и тому подобные заболевания.
— Ситуация в этой части во всей стране и в нашем регионе стабилизировалась после подъема в девяностых годах, — говорит Василий Кулеватов. — Чего нельзя сказать о малой психиатрии, к которой относятся все пограничные состояния. В этой части мы наблюдаем неуклонный рост. Состояние психического здоровья населения требует развития двух направлений в нашей отрасли здравоохранения.
Первое, по мнению Василия Григорьевича, — это консультативные группы учета для лечения пограничных состояний (неврозов, депрессий). Второе направление — это работа с возрастными больными.
— У нас подход к геронтологии несколько извращен, — считает Василий Кулеватов. — Мы вспоминаем слово “геронтолог” только тогда, когда человек, условно говоря, путает дверь в ванную с дверью на кухню. А в этой ситуации практически поздно что-либо предпринимать — поезд уже ушел... Начинать надо гораздо раньше — у медицины есть необходимые лекарства, методики для того, чтобы сохранить разум и интеллект. Цель геронтолога в психиатрии — сохранить человеку ясный ум в старости.
Рано или поздно снижение памяти, интеллектуальных возможностей отмечает каждый взрослеющий человек. Совсем необязательно это приведет к фатальным последствиям, успокаивает врач-психиатр, заведующая кабинетом когнитивных нарушений Тюменского городского центра психического здоровья Светлана Бояринцева:
— Снижение памяти может быть физиологическим. В 20 из 100 случаев можно помочь. К примеру, можно восполнить дефицит витаминов группы В или упорядочить прием лекарственных препаратов — некоторые старушки могут горстями принимать таблетки, которые им назначили разные доктора. Как правило, воздействовать на процесс снижения памяти можно на том этапе, когда человек сам замечает изменения. В это время и надо обратиться к специалисту, который найдет причину и назначит лечение. Когда забывчивость станет очевидной для окружающих, бороться с ней будет очень сложно.
В общем, если вы забываете ключи, это еще не трагедия. Если же вы забыли, что с этими ключами надо делать — это уже не ваша трагедия, это проблема для ваших окружающих. А в жизненную стратегию всякого здравомыслящего человека непременно входит стремление не стать обузой для близких.
Когда начинать бороться с грозящей бестолковостью? Органические изменения мозга сегодня фиксируют даже у 24-25-летних. Это связано с большими нагрузками, стрессами. Человек достаточно часто попадает в такую ситуацию, что его мозг не имеет возможности расслабиться. “Грузить” его мы начинаем еще в детстве.
— Некоторые родители в летние каникулы нанимают ребенку репетитора, нагружают школьника интенсивными занятиями иностранным языком, — говорит психиатр Светлана Бояринцева. — В каникулы ребенок должен отдыхать! Так же, как взрослый — во время отпуска. Сильно влияет на наш мозг режим дня, ночные бдения у компьютера или телевизора ему противопоказаны. Не дождавшись полноценного отдыха, мозг ломается.
Мы знаем немало примеров, когда и в старости человек имеет хорошую работоспособность, замечательную память. Недавно на прием к Светлане Евгеньевне приходил 86-летний мужчина — его памяти может позавидовать 30-летний. Недавно 90-летие отметил режиссер Юрий Любимов, который продолжает много и плодотворно работать.
Как-то мы спросили приехавшего в Тюмень академика Чазова его секрет работоспособности. Евгений Иванович назвал генетику, еще что-то, а потом добавил “немедицинское”: не уходить на пенсию! Светлана Бояринцева с ним согласна на сто процентов: труд — умственный ли, физический, позволяет человеку сохранять память, работоспособность, и советует тем, кого “выживают” на пенсию, делать вид, что они ничего не слышат.
— Когда же перед вами закроют двери, начните, например, учить иностранные языки, — рекомендует Светлана Евгеньевна. — Не подходит этот вариант — читайте книги и пересказывайте их содержание друзьям либо пишите реферат. Через некоторое время постарайтесь вспомнить и пересказать свой реферат.
Любящих детей Светлана Евгеньевна просит не ограждать своих пожилых родителей от забот: очень плохо, когда бабушка и дедушка целый день сидят сложа руки, если они в состоянии вымыть посуду, вытереть пыль, сходить в магазин. Человек должен трудиться до своих последних дней.
— Мы готовы развивать геронтологическую службу, и она будет востребована, — говорит Василий Кулеватов. — Согласно статистике в прошлом году в Тюмени у 7818 человек были зафиксированы психические расстройства. У 702 из них наблюдалось слабоумие. Это вершина айсберга. На самом деле таких людей гораздо больше. И многим из них можно было помочь, если бы они вовремя попали в поле зрения специалиста.
Центр психического здоровья находится по адресу: г.Тюмень, ул.Герцена, 74.
На прием к психиатру Светлане Бояринцевой можно записаться по телефону 24-23-78.