Ум, свежесть, бодрость, красота...

Древние индусские мудрецы считали, что омовение холодной водой дает десять преимуществ: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин. Ярким пропагандистом оздоровления людей холодной водой был Пифагор Самосский. Он распространил в Греции египетскую систему водолечения. Граждане Спарты развили методы закаливания холодной водой и ввели его в систему физического воспитания.
Период деятельности родоначальника медицины гениального древнегреческого врача Гиппократа, прожившего 110 лет, ознаменовался особенно широким использованием водных процедур для укрепления здоровья и лечения болезней. Гиппократ разработал целую систему водолечения. Он утверждал, что природа является главным фактором здоровья. Воду Гиппократ относил к сильно действующим терапевтическим средствам и делал назначения на водные процедуры, учитывая состояние больного. Это ему принадлежит утверждение о том, что холодная вода возбуждает, а теплая — расслабляет.
Одним из первых моржей можно считать героя гражданской войны Григория Ивановича Котовского. В 1924 году уже целые группы моржей появились в городе Горьком. А в 1951 году жители столицы стали свидетелями массового заплыва, организованного водолазом Османом Кумуковым, посвященного Дню Советской Армии и Военно-Морского Флота, на Москве-реке, в ЦПКО имени М.Горького.
Авторитетное мнение
Лев Рауфович Исеев, доктор медицинских наук, профессор, специалист в области криотерапии (лечения холодом):
— Влияние холодной воды на человеческий организм еще до конца не изучено. Но те факты, с которыми лично мне приходилось сталкиваться во время наблюдения за людьми, много лет практикующими моржевание, даже профессиональными пловцами, делавшими заплывы на Шпицбергене, говорят о чрезвычайно благотворном влиянии холодной воды на иммунную систему человека.
Многолетнее закаливание предупреждает нарушения сердечной деятельности, нормализует давление. Мне памятен пример ветерана войны, немолодой женщины, много лет страдавшей от гипертонических кризов. Занятия плаванием в холодной воде привели к полной нормализации давления, улучшению общего физического состояния.