Школа выживания

Врачи в один голос отмечают: заболевания суставов все чаще наблюдаются сегодня не только у пожилых людей, но и у пациентов среднего возраста. И даже у молодых. «Артроз молодеет», «Артрит не щадит молодых»…

№51 (5259)
31.03.2011
Лидия Сурина

Косточки трещат? Диеты просят!

Врачи в один голос отмечают: заболевания суставов все чаще наблюдаются сегодня не только у пожилых людей, но и у пациентов среднего возраста. И даже у молодых. «Артроз молодеет», «Артрит не щадит молодых»…
Согбенный старичок, страдающий от радикулита (ревматизма, ревматоидного артрита, список можно продолжать), — сегодня уже не столь современная картинка.
Итак, болезни опорно-двигательного аппарата все чаще портят жизнь тем, кому еще сам Бог велел вести активную жизнь — трудовую, творческую.
К опорно-двигательному аппарату относятся наши кости, мышцы, связки, сухожилия. В скелете, как мы знаем, 206 костей, он защищает внутренние органы от воздействия внешней среды. Мышечный «панцирь» дает нам возможность передвигаться. Позвоночник состоит из 34 позвонков, между ними — диски: эти «амортизаторы» обеспечивают подвижность позвоночного столба. Грудная клетка наша вмещает в себя 12 пар ребер… И все это, рассчитанное на долгие годы «носки», может внезапно забарахлить, отказать. Причинить человеку не только невыносимую боль, но и массу серьезных бытовых неудобств.
Артрит, артроз, полиартриты — все эти заболевания характеризуются воспалением, зачастую простудного или инфекционного характера. К этому же типу заболеваний относится ишиас — боли в ягодице, бедре, голени по ходу седалищного нерва.
Неврит — воспаление периферических нервов.
Радикулит — поражение корешков спинно-мозговых нервов.
Остеохондроз — это изменение структуры хрящевых дисков, при которых формируются костные разрастания. Для остеохондроза шейного отдела характерны боли в задней поверхности шеи, боли при повороте головы, шум в голове, головокружение, скованность плеча и руки, боли при отведении рук в сторону.
При шейно-грудном остеохондрозе боли часто отдают в область сердца, при этом валидол и нитроглицерин эти боли не снимают.
При грудном остеохондрозе наблюдаются изменения в нарушении работы желудочно-кишечного тракта: человека мучают частые изжоги, запоры, боли в области печени или живота.
При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела — боли в области поясницы, сильная боль при поднятии тяжестей, в положении сидя. Еще симптомы: онемение ног, слабость в руках и ногах, потливость, повышенная раздражительность.
С чего надо начинать лечение? С ИЗМЕНЕНИЯ ДИЕТЫ!
Имейте в виду: мясная пища значительно ухудшает течение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Надо обязательно ввести в рацион семя миндаля (это кальций!), кунжут, курагу, яблоки, лимоны, огурцы, морковь, свеклу, капусту, бруснику, петрушку, укроп, имбирный чай, перец, грейпфруты. Пейте томатный сок, нарезайте в салаты сныть (эта замечательная трава растет повсюду)!
Врачи обычно прописывают болеутоляющие, об этом, как правило, просят сами пациенты. Но все эти препараты имеют побочные эффекты. Лучше постепенно отказываться от них, заменяя на природные препараты.
Хорошо почистит ваши суставы от солей отвар хвои или шишек кедра, пихты, сосны — кладите их в чайник и кипятите 5 минут. А потом пейте как чай в течение месяца. Две недели можете отдохнуть — и снова принимать. Сахар в вашем рационе замените медом, соль — морской солью (для ванн) — в ней 64 полезных микроэлемента, всю пищу солите только ею! О пользе, высоких целебных свойствах этой соли мы говорили уже не раз, поверьте, организму вашему она принесет только пользу.
Не забывайте о нашей с вами «зеленой аптеке»! Супы готовьте на отваре пырея, полезно есть в салате молодые листья мать-и-мачехи, черную редьку, хрен. Кофе делайте из корней одуванчика, цикория, топинамбура (это при артритах-артрозах вообще спасительная вещь!). Предварительно сухие корни измельчить и поджарить до коричневого цвета.
Укрепляют суставы такие травы, как аир, окопник (не случайно народное его название — живокост), фиалка трехцветная, лабазник, зверобой, багульник, люцерна. Хорошо помогают листья березы, ивы, кора осины, тополя, ивы. Ива — прекрасная природная форма аспирина. Берите по столовой ложке коры, отваривайте в двух стаканах воды и пейте в течение дня. В чай добавляйте яблочный уксус (1 ч. л. на стакан), а в суп обязательно 2-3 зубчика чеснока — он снимает воспаление (блокирует простагландин).
Что делать, если у вас сводит пальцы рук и ног? Просолите варежки и носки (раствор 1 ст. л. соли на стакан), пусть они полежат в этом «рассоле», засохнут. Затем отожмите их, высушите и наденьте на ночь. Такую же шерстяную повязку сделайте на поясницу, колени. На ночь на больные суставы положите повязку с тертым хреном и картофелем слоем в 1 см. И еще запомните: помогает втирание настойки мухомора на одеколоне (1:1). Или настойки коры ольхи и ее соплодий.
В сезон не поленитесь, соберите соцветия сирени, настаивайте их на одеколоне 10 дней, добавьте подсолнечное масло 1:1. Лечитесь месяц — затем месяц отдыхайте.
Если у вас полиартрит, возьмите крапиву и залейте керосином 1:2 на 30 дней, затем этот настой втирайте. Полезно париться свежей крапивой — возьмите 2-3 веточки и действуйте. Или сделайте мазь — мумие с медом (10 г на 100 г меда). Мумие растворите в 2 л воды — втирайте перед сном в больные места. Помогают ванны из сенной трухи — они снимают судороги. Положите 500 г — 1 кг в мешочек, прокипятите, отожмите в ванну, положите на 30-40 минут при температуре +38 градусов.
Тибетские ламы используют 30% настойку аконита для втираний (не более 1 ч. л. на ночь, растереть досуха). Утром оботрите больную область мокрой салфеткой.
Для лечения ревматизма сильным средством считается мазь из березовых почек. Возьмите стакан почек, 300 г жира + 1 ст. л. камфоры или скипидара. Все это следует сутки настаивать — и втирать перед сном. Люцерновый чай хорош, его в Индии пьют перед сном. Как показывает последнее время, у нас с индийцами очень много общего в подходах к траволечению, вот только свой опыт традиционной народной медицины они практикуют более уважительно, более последовательно, более умело.
Артроз плечевого сустава — очень неприятная вещь. Лечите эту болячку медом. Возьмите чайную ложку меда, намажьте на больное место, мягко втирайте по всей площади плеча, потом ладонь прижмите и не отрывайте (!), пока она сама не перестанет клеиться к коже, а на ладони появится воск. Теперь закройте плечо марлевой салфеткой и наденьте на 2 часа теплую кофту. Затем смойте мед и вновь наденьте на себя что-нибудь теплое. Мед — натуральный биостимулятор, он увеличивает выработку суставной жидкости, активизируя восстановление истонченных хрящей. Делайте такой массаж через день 10 раз по 15 минут.
Подагра. Она обусловлена нарушением обмена веществ — повышается количество мочевой кислоты. При этой болезни рекомендуется молочно-растительная диета. Следует ограничить алкоголь, в том числе пиво, солености, дрожжи, мясные бульоны, мозги, почки, печень. Запрещаются овощи, содержащие пурины: фасоль, горох, чечевица, шпинат, щавель. Зато полезны лимоны, земляника, вишня, крыжовник, хлеб с отрубями грубого помола. Пейте больше жидкости, больше двигайтесь. Полезны сельдерей, петрушка, фенхель, люцерна, орехи, яблоки, любисток. Пейте настойку корней шиповника 20% по 1 ч. л. 2-3 раза в день, чай с солодкой, листьями черной смородины, костяникой, цветками подсолнечника.
При всех суставных болях полезно пчелоужаливание: курс 100 укусов, начиная с одного в день. Хороши глиняные аппликации и глина внутрь (1/2 ч. л. растворить в воде, пить 20 дней).
Полезна в этих случаях медь: много меди в полыни, доннике, арбузах, тысячелистнике, печени, свекле, овсе, ячмене, белых грибах. Истощают запасы меди алкоголь, молоко. Наружно применяют медные диски и монеты до 1961 г. выпуска.
Пяточная шпора. Чтобы уменьшить боль при ходьбе, положите под пятку фольгу, а под середину подошвы — валик. На ночь делайте аппликации с чесноком или тертым картофелем. Или же такую смесь: 100 г уксусной кислоты 70%, 100 г свиного сала,
1 сырое яйцо — распарить ногу и приложить к ней смесь. При всех суставных заболеваниях можно применить хвойные ванны из отвара веток, листьев топинамбура, луговой герани. Натирать настойкой цветков сирени или взять ветеринарный гель, он называется «Охлаждающе-разогревающий. «2 в 1». В этот гель входит масло кедра, пихты, гвоздики, эвкалипта, перца, мумие, хитозан. Хорошо помогает при болях. И еще: старайтесь не носить синтетических носков, когда болят суставы и др.
Для ног полезны ванны с 3 ч. л. соды и 10-15 каплями йода. Не забудьте 2-3 раза в неделю есть холодец, особенно полезен из свиной головы. Ешьте мармелад. Курсами пейте мумие по 0,2 г в день (10 дней — и 5 дней перерыв). Ешьте салат из цветков и листьев одуванчика!
Судороги мышц. Большую роль в появлении мышечных судорог играет обезвоживание организма. В этом случае следует пить больше жидкости — до и во время еды. Если свело судорогой ногу — встаньте на нее. Постарайтесь сделать несколько приседаний. Если судорога случилась во время сна, упритесь ногой в стену. Икроножную мышцу надо массировать 5-10 минут, а спать лучше на боку. Иногда причина — недостаток кремния и кальция. Укрепляйте мышцы и связки физическими упражнениями.
Боль в стопе. Делайте контрастные ванны с морской солью, чаще меняйте высоту каблука. В течение дня полежите, подняв ноги на спинку кровати. Положите в домашние тапочки несколько горошин и походите так по комнате. Или покатайте стопой круглую палку.
Прислушивайтесь к своему организму! Он чутко отреагирует на то, что ему действительно помогает, и подскажет, что ему ни в коему случае не «прописывать»…

Врачи обычно прописывают болеутоляющие, об этом, как правило, просят сами пациенты. Но все эти препараты имеют побочные эффекты. Лучше постепенно отказываться от них, заменяя на природные препараты.Хорошо почистит ваши суставы от солей отвар хвои или шишек кедра, пихты, сосны — кладите их в чайник и кипятите 5 минут. А потом пейте как чай в течение месяца.

Кто сказал «больно»?

Известно: дружба с животными удлиняет жизнь хозяину. Почему? Потому что они не только прекрасно понимают нас и любят, но и лечат. Контакт с ними нормализует пульс человека, сердцебиение, снимает стресс, «стирает» отрицательную энергию.
Кошки, например, великолепные диагносты — стараются прижаться именно к тому месту, где болит. Собаки подпитывают нас энергией, зализывают раны — в прямом и переносном смыслах этого слова. Лизоцим, который содержит их слюна, обеззараживает, это тоже известно.
Но иногда сами животинки нуждаются в нашей помощи. Да, бывают доктора-ветеринары, которые относятся к недугам животных очень внимательно. В своей жизни мне довелось встречать немало примеров «человеческого» отношения к домашней живности. Моя тетя Елена Сафонова — сестра мамы — была ветеринаром. Муж Виктор Левицкий, заведуя кафедрой анатомии Омского ветеринарного института, читал лекции по оленеводству, собаководству, физиологии животных. А в Тюмени он был много лет консультантом в цирке — лечил и тигров, и обезьян. И вот что интересно: если в мединституте ботанику для врачей многие считают чуть ли не лишней, ветеринаров и сегодня знакомят с фитотерапией. Животных «химией» не проведешь!
Американский врач Уоллок писал, что «медицина отстала от ветеринарии на 50 лет», и имел в виду именно применение фитотерапии. Приведу пример: если у собачки выпадает шерсть, появляются лысины от вылизывания или наблюдается паразитарное грибковое поражение, им дают специальные препараты для шерсти. В них входят экстракты таких растений, как корень лопуха, лист крапивы, березы, цветки ромашки, трава череды, чабреца, корень аира и солодки, подорожник, тысячелистник…
Для формирования густого волоса и от перхоти в шампунь-бальзам для лошадей введены сера, окись цинка, коллаген, глицерин, касторовое масло. Этот бальзам чистит, полирует волосы, но не сушит, как шампуни для наших человеческих волос.
Для формирования зубов и костей в рацион кошек и собак включают фитомин в таблетках. Состав поистине уникален: корень аира, лопуха, трава хвоща, фиалки трехцветной, цветки лабазника, лист березы, шалфей, цветки календулы, почки березы, сосны, мята, лактоза, стеарат кальция. И в то же время — все составляющие знакомы, все под рукой. Эти самые фитомины дают, к слову, при рахитах  котятам, а также стареющим кошкам при вымывании кальция из костей, при травмах и переломах.
Если у животных зуд, расчесы, язвочки, аллергия на корм, им дают таблетки, в которые входят сушеница, череда, тысячелистник, чистотел, лист и почки березы, подорожник, корень лопуха и одуванчика, цветки календулы, а также сухое обезжиренное молоко, таурин, лактоза. Кошки такие таблетки едят с удовольствием — по 2 таблеточки 2 раза в день.
Для стимуляции кроветворения, укрепления иммунитета кошкам и собакам, а также если животное отказывается от пищи, плохо растет, необходим комплекс минеральных веществ: кальция, фосфора, меди, магния, цинка. Все это входит в состав уже упомянутых нами фитаминов «Гематокет»: там цветки эхинацеи, клевера, кипрея, трава подмаренника, таволги, зверобоя, тысячелистника, корни солодки, плоды шиповника, лактоза, альбумин, пивные дрожжи.
Для защиты печени и предупреждения образования камней в желчном пузыре, при ожирении животным дают жидкий комплекс, в составе которого расторопша, цветки бессмертника, кукурузные рыльца.
Для профилактики мочекаменной болезни, улучшения водно-солевого обмена дают фитокомплекс такого состава: толокнянка, одуванчик, сушеница, семя льна, бессмертник, перец, кукурузные рыльца, трава почечного чая. Кроме того, есть специальный комплекс, регулирующий азотистый обмен, выводит соли, растворяет камни, синтезирует диуретический гормон, снижает риск урологического синдрома у кошек. В него входят лист березы, крапивы, трава ортосифона, корень барбариса, валерианы, створки фасоли, зверобой, шишки хмеля, цветки ромашки, эхинацеи, трава котовника, лактоза, стеарат кальция, витамины.
Для лошадей и других животных при вывихах, гематомах, растяжениях, невритах, радикулитах, миозитах, плекситах, ушибах, для профилактики обострений хронических заболеваний мышц и сухожилий применяются различные гели. Так, гель «Алецан 2 в 1» в своем составе имеет эфирные масла кедра, пихты, гвоздики, эвкалипта, лаванды, розмарина, фитоэкстракты сабельника, можжевельника, мирта, иван-чая, каштана, девясила, ментол, масло горького перца, камфору, мумие, скипидар живичный, хитозан и воду с ионами серебра, глицерин, аллантоин и др.
Такой гель снимает отеки, боли, усиливает микроциркуляцию крови и лимфы в коже и мышцах, восстанавливает функциональную способность мышц, быстро впитывается. Несомненное преимущество этих средств в том, что они содержат только натуральные (природные) действующие вещества.